3 мифа о хобби, которые мешают вам жить.

Я тут пересаживала свои цветы и думала. Знаете, как бывает: руками что-то делаешь, работаешь с землей, в это время останавливается круговорот мыслей, приходит спокойное состояние. И поймала себя на том, что внутри до сих пор сидит старый голос: «Зачем ты это делаешь? Это же бесполезно. Лучше бы делом занялась».

Раньше я ему верила. А теперь - нет. И хочу разобрать три мифа, которые этот голос нашёптывает. Возможно, вы тоже их слышите.

Миф №1. Хобби для тех, у кого куча свободного времени

Самое популярное. «Какие цветочки? У меня дети, муж, работа, храм. Вот разгребусь, тогда и отдохну». Знакомо?

Проблема в том, что «разгребусь» не наступает никогда. Дети вырастают, появляются внуки. Одна работа заканчивается - начинается другая. А вы остаётесь с чувством, что жизнь проходит мимо. И однажды садитесь и понимаете: я не знаю, что мне нравится. Я не знаю, чего я хочу. Я умею только «надо».

Хобби - это не награда за выполненный список дел. Это часть жизни. Такая же, как еда или сон. Если вы не кормите душу тем, что ей нравится, она начинает голодать. Сначала тихо, потом - срывами, усталостью, пустотой.

Я заметила: когда у меня есть полчаса на цветы, я потом спокойнее говорю с мужем. У меня больше терпения к людям. Я лучше сплю. Потому что я не выжата. Я что-то себе дала. И теперь могу давать другим.

Миф №2. Хобби должно быть полезным

О, это любимое. «Если уж чем-то заниматься, то с пользой. Вышивай иконы. Пеки просфоры. Читай святых отцов». Отдых - он тоже должен быть «правильным». Чтобы не просто так, а для души.

Но душа - она не бухгалтер. Она не считает пользу. Она чувствует. И иногда самый духовный поступок - это полить герань. Просто потому что она хочет пить. Просто потому что вы за неё отвечаете. Просто потому что это возвращает вас в момент «здесь и сейчас», где Бог уже есть.

Я не против духовного чтения. Но если я буду читать святых отцов, когда мне нужно просто перевести дух, - я не услышу ни Бога, ни себя. Я просто поставлю галочку.

Цветы не претендуют на святость. Они просто живут. И я рядом с ними - живая. Не функция и список обязанностей, а просто женщина, которая любит смотреть, как растёт новый лист.

Миф №3. Тратить время на себя - это эгоизм

Самый опасный. Потому что звучит очень благочестиво. «Я должна служить. Должна помогать. Должна быть женой и матерью. А мои цветочки - это баловство».

Но давайте честно. Если я буду только отдавать и никогда не наполнять, - что останется через год? Через пять? Через десять лет? Сухая земля. Ничего не растёт. И те, кого я «должна» любить, получают вместо любви - раздражение, усталость и пустой взгляд.

Забота о себе - это не эгоизм. Это гигиена души. Это честное исполнение заповеди «возлюби ближнего, как самого себя». Не больше себя.

Когда я вожусь с цветами, я выполняю эту заповедь. Я говорю себе: «Ты имеешь право на радость. Ты имеешь право на отдых. Ты не обязана быть полезной каждую минуту». И из этого состояния я могу любить. Не из долга, а от избытка.

Какая на самом деле польза от хобби

Я заметила удивительную вещь. Когда я перестала оправдываться за свои цветы и разрешила себе это занятие без чувства вины, в моей жизни начали происходить странные изменения. Это произошло не сразу, постепенно, как цветок растёт - незаметно, но неумолимо.

Вот что я увидела.

1. Хобби снижает тревогу. Без техник, без усилий

Когда я пересаживаю цветок, мой мозг занят простыми, осязаемыми вещами: земля, корни, горшок, дренаж, удобрение. Никаких «а что будет завтра», «а справлюсь ли я», «а что обо мне подумают». Я — здесь. Мои руки чувствуют текстуру земли. Мои глаза видят оттенки зелёного. Мой нос ощущает запах влажного грунта.

Это и есть та самая «здесь и сейчас», о которой говорят психологи. Но мне не нужно заставлять себя это делать. Цветы делают это за меня. Они возвращают меня в тело, в момент, в реальность, где Бог уже есть.

Я замечала: после получаса с цветами я спокойнее. Не потому что я «проработала тревогу». А потому что я просто перестала её кормить. Я отвлеклась не в телефон, не в сериал — а в живое. И это живое меня исцелило.

2. Хобби даёт ресурс, которого хватает на близких

Любить можно только из наполненности. Из пустоты - нельзя. Из пустоты можно только терпеть, стиснув зубы.

Когда я поливаю свои цветы, я что-то получаю. Не для кого-то. Для себя. И этот маленький эгоизм вдруг оборачивается щедростью. У меня появляются силы выслушать человека. Не перебивая. Не раздражаясь. Просто выслушать. У меня появляется терпение к людям, к себе.

3. Хобби соединяет меня с собой

Я - жена, мама, регент, психолог. Но я ещё и просто человек. Который любит, когда пахнет землёй. Которая радуется новому листочку, любуется красивыми цветками. Которая может полчаса выбирать горшок и быть при этом счастливой.

Без этого я могу становиться ролями. Масками. Функциями. А с цветами — возвращаюсь.

Это не баловство. Это — честность. Перед собой. Перед Богом. Перед теми, кого я люблю. Потому что я не могу любить их по-настоящему, если меня нет.

Что я хочу вам сказать

Найдите свои «цветы». То занятие, которое ваше. Не для пользы. Не для отчёта. Не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Просто потому что вам это нравится. Потому что ваша душа этого просит. И не ждите, пока «разгребётесь». Не ждите, пока «будет время». Время не появится. А вы - есть. Сейчас.

И если вы думаете, что это неважно, - поверьте, это очень важно. Для вас. Для ваших близких. Для вашей молитвы. Для Бога.

Друзья, а у вас есть хобби? Что вы делаете просто так? Может быть, вы вяжете? Рисуете? Печёте? Гуляете? Или Вы считаете, что время нужно проводить только с пользой? Делитесь фотографиями, рассказами, названиями. 

А если хотите более глубоко разобраться с тревогой, негативными мыслями о себе, с тем, что мешает жить спокойно и счастливо, записывайтесь на консультацию.