Мой блог

Тревога, как и все другие эмоции совершенно нормальна и необходима нам для выживания. Ведь если бы не существовало тревоги и страха, то невозможно было бы быстро подготовиться и отреагировать на внезапную угрозу. В тех случаях, когда мы не успеваем все обдумать и взвесить, когда нет времени на долгие рассуждения и анализ, включается работа инстинкта самосохранения. Состояние психической напряженности ...

Ранее мы говорили о треугольнике Карпмана и позиции женртвы. Давайте продолжим и поговорим сегодня о Спасателе. Кто же такой Спасатель? Если упростить, то это такой замечательный человек, который всем помогает. Ну это же здорово, скажете Вы, как приятно, когда тебе помогают, какая же здесь проблема? Проблему можно увидеть, если раскрыть более глубокие механизмы работы психики. Если сравнить со спасателем ...

 Представьте себе, каково это — постоянно бежать по кругу, словно за вами гонится тень. Каждый день вы просыпаетесь с ощущением, что все плохо и мир против вас. Сердце наполняется тревогой, а мысли заполняются неуверенностью: «Почему это происходит именно со мной?». Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, незаслуженных притязаний со стороны других и, порой собственных решений. ...

  Эмоции играют огромную роль в нашей жизни, и важно научиться правильно обращаться с ними. Помните, что все эмоции вполне нормальны и естественны, и вы имеете на них право. Если мы будем внимательны к себе, то сможем стать гораздо счастливее.  Важно осознавать свои эмоции и уметь управлять ими. Например, если вы испытываете гнев, важно понять, что вызвало это чувство и как можно использовать ...

   Характерной особенностью современного мира является общение в социальных сетях. Мы обмениваемся информацией с друзьями, родственниками, заводим новые знакомства, кто-то ведет бизнес. Мы проводим за этим занятие много времени, порой отказываясь от каких-то дел или личного общения. Хорошо это или плохо? Давайте рассуждать. Социальные сети предоставляют нам много возможностей, о которых ...