Мой блог

  Чем отличается настоящая любовь от любовной зависимости: 1. Людям хорошо вместе, и порознь тоже хорошо, хотя они и скучают - любовь; у каждого по отдельности есть своя жизнь, свои интересы, увлечения и вместе они занимаются интересными им обоим вещами. Порознь очень плохо, тоска, безысходность, все мысли о партнёре, вместе тоже не очень хорошо - зависимость. Каждый по отдельности не знает, чем ...

Устала — не ленись, а лучше помолись. Присела отдохнуть — не жалей себя, а кайся в безделии. Плачешь — стыдись, ты же верующая. У нас есть вот этот внутренний голос, который всегда против нас, замечали? Который любую нашу слабость тут же оборачивает в грех. И мы верим ему. Пока не превращаемся в выжатый лимон, который уже не может ни молиться, ни любить, ни просто дышать. Откуда ...

Я тут пересаживала свои цветы и думала. Знаете, как бывает: руками что-то делаешь, работаешь с землей, в это время останавливается круговорот мыслей, приходит спокойное состояние. И поймала себя на том, что внутри до сих пор сидит старый голос: «Зачем ты это делаешь? Это же бесполезно. Лучше бы делом занялась». Раньше я ему верила. А теперь - нет. И хочу разобрать три мифа, которые этот ...

Многим родителям знакома ситуация с частыми болезнями детей. И болезни, которые приходят как будто из ниоткуда. Ребёнок часто простужается, потом аллергия, потом что-то с животиком, или бронхит каждый месяц, или постоянные травмы. А если детей много, они заражают друг друга, один поправился, болеют другие, потом он снова заболел и т.д. Замкнутый круг. Конечно, у каждого человека, и тем более у маленького, ...

Помню, как однажды поймала себя на мысли: «Господи, я опять сорвалась. Кричала. Обидела. Не помолилась толком. Какая из меня христианка?» Знакомо? Это чувство, когда смотришь на икону и кажется, что ты — сплошное несоответствие. Что Бог где-то там, а ты — здесь, со своими срывами, усталостью и вечным ощущением «не дотягиваю». Нас часто учили (словом, примером, ...

Знаете это чувство? Вы — главная скорая помощь в семье и везде. Мужу помочь с работой, детям с уроками, подруге выплакаться, на приходе помочь с уборкой, маме — с огородом. Вы всё тащите на себе, потому что «кто, если не я?». Потому что «я же сильная». Потому что «православная вера учит любить ближнего». А потом наступает вечер. Вы сидите без сил, смотрите ...

Пожилые родители: между любовью, долгом и усталостью Когда родители стареют, многое в отношениях с ними меняется. Те, кто раньше был сильным, опорой, защитой , примером, часто становятся слабыми, тревожными, иногда капризными, обидчивыми, резкими. А мы, их взрослые дети, вдруг оказываемся в новой роли. Мы больше не просто «дети». Теперь мы - помощники, опора, иногда почти «родители» ...

  Родители и взрослые дети. Как общаться в радость. Когда дети вырастают, у многих родителей происходит личный и семейный кризис. Вроде бы всё правильно: ребёнок взрослый, живёт своей жизнью. А внутри — пусто, обида, тревога, чувство ненужности, злость, вина, страх. Очень часто ко мне приходят с такими словами: «Он стал чужой…» «Ей со мной ...

Топ 20 ошибок, которые мужчины допускают в отношениях: 1. Недостаток внимания и заботы о партнерше. Женщине очень важно чувствовать себя любимой, тогда она расцветает. 2. Отсутствие честности и открытости. При нечестности теряется доверие, которое будет трудно восстановить. 3.Недостаток эмоциональной поддержки и понимания. Эмоциональная безопасность - одна из наиболее важных потребностей женщины в ...

Топ 20 ошибок, которые женщины могут допустить в отношениях и которые, как правило, увеличивают риск их разрыва: 1. Недостаток честности и открытости — скрывать свои чувства или мысли. Непонимание своих чувств, желаний, направленности жизни. Чувства показывают, что мне важно, но партнёру нужно их озвучивать, "сам должен догадаться" не работает. 2. Постоянная критика партнера — ...

Мифы и реальность психотерпапии или "Зачем мне психолог?" Психотерапия — это процесс, который помогает людям лучше понимать себя, свои эмоции и поведение, а также справляться с трудностями в жизни. Но в нашем обществе до сих пор существуют устойчивые стереотипы, которые мешают многим обратиться за помощью, когда она действительно необходима. Давайте разбираться, что является мифом, ...

  О методе КПТ, в котором я работаю. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или КБТ, аббревиатуры равнозначны) — направление, которое работает с неосознанными убеждениями и мотивациями клиента. С помощью анализа и постепенного обучения они выводятся на сознательный уровень, а потом психолог помогает изменить их на более рациональные и помогающие. Вслед за установками меняется поведение, которое ...

Тревога - как и все эмоции, совершенно нормальна. Благодаря тревоге мы можем избежать опасности, лучше подготовиться к предстоящему событию, избежать рискованных ситуаций. Состояние психической напряженности возникает в усложненных условиях деятельности, к которым относятся: ограничение времени и других ресурсов для решения важной задачи; ситуации повышенной ответственности (экзамены, проверки); ситуации, ...

Мы, конечно же, очень любим своих детей они были маленькие, теперь повзрослели, они растут и развиваются на наших глазах, дают нам тепло и принятие, мы видим в них отражение себя. Но в браке важны приоритеты, дети - не главные, важнее выстроить гармоничные отношения между супругами. Почему? Во-первых: семья начинается не с детей, а с мужчины и женщины, которые встретились, полюбили друг друга и решили ...

Каждая семья - это система, живой организм, и как любая система она не стоит на месте, а развивается. Развитие семьи проходит в несколько этапов. 1. Добрачный период, развитие личности. В этот период человек достигает эмоциональной и экономической самостоятельности, принимает ответственность за себя и свою жизнь. Здесь важно отделиться от родителей, научиться строить межличностные отношения, приобрести ...

Тревога, как и все другие эмоции совершенно нормальна и необходима нам для выживания. Ведь если бы не существовало тревоги и страха, то невозможно было бы быстро подготовиться и отреагировать на внезапную угрозу. В тех случаях, когда мы не успеваем все обдумать и взвесить, когда нет времени на долгие рассуждения и анализ, включается работа инстинкта самосохранения. Состояние психической напряженности ...

Ранее мы говорили о треугольнике Карпмана и позиции женртвы. Давайте продолжим и поговорим сегодня о Спасателе. Кто же такой Спасатель? Если упростить, то это такой замечательный человек, который всем помогает. Ну это же здорово, скажете Вы, как приятно, когда тебе помогают, какая же здесь проблема? Проблему можно увидеть, если раскрыть более глубокие механизмы работы психики. Если сравнить со спасателем ...

 Представьте себе, каково это — постоянно бежать по кругу, словно за вами гонится тень. Каждый день вы просыпаетесь с ощущением, что все плохо и мир против вас. Сердце наполняется тревогой, а мысли заполняются неуверенностью: «Почему это происходит именно со мной?». Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, незаслуженных притязаний со стороны других и, порой собственных решений. ...

  Эмоции играют огромную роль в нашей жизни, и важно научиться правильно обращаться с ними. Помните, что все эмоции вполне нормальны и естественны, и вы имеете на них право. Если мы будем внимательны к себе, то сможем стать гораздо счастливее.  Важно осознавать свои эмоции и уметь управлять ими. Например, если вы испытываете гнев, важно понять, что вызвало это чувство и как можно использовать ...

   Характерной особенностью современного мира является общение в социальных сетях. Мы обмениваемся информацией с друзьями, родственниками, заводим новые знакомства, кто-то ведет бизнес. Мы проводим за этим занятие много времени, порой отказываясь от каких-то дел или личного общения. Хорошо это или плохо? Давайте рассуждать. Социальные сети предоставляют нам много возможностей, о которых ...